如果孩子經(jīng)常上火的話，可以用綠豆熬湯當茶飲，綠豆具有很好的清熱解毒瀉火的作用。要及時的改善飲食結(jié)構(gòu)，避免食物油膩厚重，飲食要盡量清淡一些，多吃一些新鮮的蔬菜水果。

舉措建議

可以選擇一些性質(zhì)偏涼的食物，比如西瓜，梨。要避免性質(zhì)偏熱的時候，比如牛肉，羊肉，桂圓等等。

注意事項

要避免進食辛辣刺激性的食物，在身體條件允許的情況下，需要適當多運動。