脾虛的癥狀是一種常見的身體狀況，由于平時飲食不節(jié)制，導(dǎo)致胃部功能失調(diào)，脾氣虛，胃部氣虛的一種脾胃虛弱的表現(xiàn)。

原因分析

由于個人生活習(xí)慣，飲食不節(jié)，長期食用寒涼性食物，暴飲暴食，不良的生活飲食習(xí)慣是造成脾胃虛寒的主要原因，經(jīng)常出現(xiàn)腹部脹痛，精神不振，沒胃口，舌苔滑膩蒼白的情況，都屬于脾胃虛弱的表現(xiàn)。

舉措建議

不要過于食用肥甘厚膩的肉食，飲食清淡易消化，平時保持心情愉悅，因?yàn)槠咔榱赡苡绊懪K器內(nèi)傷，極易導(dǎo)致脾虛，可以食用一些補(bǔ)脾益氣的食物或者食品如栗子，牛肉或者是香菇，避免食用具有寒涼性的食物和水果，可以食用溫牛奶。