出汗后注意保暖，避免感冒，多喝水，多食用湯類有營養(yǎng)的食物，以便補充水分，還有利于下奶和身體恢復。

原因分析

孕婦產(chǎn)后出汗是很正常的現(xiàn)象，這是產(chǎn)后身體恢復進行自身身體調節(jié)的現(xiàn)象，皮膚排泄功能旺盛，將妊娠期間聚積在皮膚內的水分通過皮膚排除體外。

舉措建議

要多休息，適當?shù)腻憻?，在飲食上多吃點調理氣血，高蛋白的食物，還可以喝點羊肚粥，泥鰍湯等食物，寶媽們出汗，應該及時的擦干，以免導致感冒。還要注意保暖，不要受涼。