孩子在積食的時候，各種蔬菜都是可以吃的，例如胡蘿卜，芹菜，菠菜，油菜，圓白菜，油麥菜，西藍花，西紅柿等。

原因分析

一般孩子積食上火的原因都是因為不愛吃菜，吃菜少，喜歡吃肉類的食物，又不愛喝水，所以就會引起積食上火。

舉措建議

建議除了給孩子多吃蔬菜以外，還要讓孩子多喝溫熱的水?？梢越o孩子吃一些小兒的健胃消食片，這樣會好的更快一些。