很多家長(zhǎng)看到孩子上火以后就開(kāi)始著急去帶著孩子看病，讓孩子吃藥，其實(shí)很多時(shí)候沒(méi)有必要，只要不是嚴(yán)重的疾病，正常的上火完全可以通過(guò)食療來(lái)緩解。

原因分析

孩子上火一般情況下有以下原因。

1孩子的體質(zhì)和我們大人是不一樣的，孩子小的時(shí)候身體新陳代謝比成年人快很多，平衡被打破就容易上火。

2孩子平時(shí)吃高熱量的食品比較多的話也會(huì)導(dǎo)致上火。

舉措建議

首先要給孩子養(yǎng)成一個(gè)比較良好的進(jìn)食習(xí)慣，不要暴飲暴食或者偏食挑食。

其次在孩子平時(shí)的飲食當(dāng)中要讓孩子多攝入很有較多維生素的食物，比如蔬菜。

可以多喝一些白開(kāi)水。

少吃油炸類的零食。