孕中期便秘會(huì)讓孕婦非常痛苦，便秘表現(xiàn)一般是大便干燥、排便困難、大便疼痛，甚至幾天不排便，長(zhǎng)期就會(huì)造成體內(nèi)毒素垃圾堆積，影響孕婦的身體健康和胎兒的健康發(fā)育。孕中期便秘應(yīng)當(dāng)及時(shí)采取飲食調(diào)理等措施進(jìn)行治療緩解。

原因分析

孕中期便秘的原因：

1.胎兒增大壓迫到腸胃系統(tǒng)。

2.飲食不當(dāng)，吃的過于油膩。

3.身體活動(dòng)量小。

舉措建議

1.調(diào)整飲食，多吃綠葉蔬菜和促進(jìn)排便的香蕉等水果。

2.經(jīng)?；顒?dòng)身體，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。