防止寶寶便秘，要從日常生活習慣做起，平時要增強鍛煉，可以促進胃腸道的蠕動，而且不要吃生冷刺激的食物，多吃易消化的食物，最好喝粥，有養(yǎng)胃的功效還可以促進胃腸道的蠕動。

原因分析

寶寶便秘主要是飲食習慣和生活習慣導致的，不愛運動是便秘的主要原因之一，飲食油膩，不愛喝水也是導致便秘的重要原因之一，還與寶寶胃腸道功能弱有關。

舉措建議

建議平時多吃高纖維素的蔬菜水果，多吃香蕉，有促進排便的功效，多喝水，適當?shù)腻憻?，增強抵抗力?/p>