懷孕期間的飲食非常重要，因?yàn)閼言衅陂g胎兒會(huì)從母親身上帶走一部分能量，所以母親必須注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，這樣胎兒才能更好地生長(zhǎng)發(fā)育。

舉措建議

懷孕期間，建議你采取以下措施:

1.你可以吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，比如肉、蛋、新鮮蔬菜和水果。

2.烹飪時(shí)不要放太多鹽，以免增加腎臟負(fù)擔(dān)。

3.你也可以吃一些富含營(yíng)養(yǎng)的谷物。