一個健康聰明的寶寶是很多爸爸媽媽都想要的，但是要做好孕前準(zhǔn)備也是很重要的，備孕前三個月媽媽需要每天服用葉酸，打算要孩子之前爸爸也要注意戒煙戒酒。

舉措建議

一、媽媽在準(zhǔn)備懷孕之前要進行婦科檢查，做B超檢查一下子宮是否適合懷孕，檢查一下白帶常規(guī)是否正常。

二、在懷孕前三個月的時候媽媽要每天服用葉酸，一直服用到懷孕三個月，另外飲食上也要以清淡營養(yǎng)為主。

注意事項

既然爸爸媽媽想要一個聰明健康的寶寶，爸爸媽媽就應(yīng)該為孩子改變自己的飲食習(xí)慣和生活方式，媽媽平時不能熬夜，爸爸要戒煙戒酒。