流鼻涕吃維生素C以及維生素E含量比較高的食物很好，吃這些食物見(jiàn)效能夠更快一些。平時(shí)可以在食物當(dāng)中多添加西紅柿和甜菜，也可以多吃蘋(píng)果。

舉措建議

生病流鼻涕的時(shí)候喝姜湯不錯(cuò)，流鼻涕的患者可以在家熬點(diǎn)生姜蘿卜湯喝一下。

注意事項(xiàng)

總是流鼻涕的患者需要每天多睡覺(jué)，深度高質(zhì)量的睡眠可以有效地面讓身體得到充足地休息和恢復(fù)，加強(qiáng)身體免疫力。