如果確定已經(jīng)懷孕的話，孕早期首先要注意的就是補充葉酸，因為葉酸是預防胎兒畸形的，所以從備孕階段就應(yīng)該開始補充。而且還要注意補充維生素，還有微量元素，都是為了滿足胎兒生長發(fā)育要求說要補充的。

舉措建議

建議平時多吃一些富含維生素c的水果，還有瓜果蔬菜，在飲食方面要營養(yǎng)均衡，不能夠挑食，葷素搭配最好。

注意事項

注意平時一定要避免做過于勞累的運動，因為孕早期的話，胎兒還不是特別的穩(wěn)定。