如果在備孕期間想生一個健康的寶寶，需要做很多方面的工作，首先，夫妻雙方應當去做孕前的體檢。其次，還有在備孕期間多吃一些葉酸，以及營養(yǎng)豐富的食物，適當?shù)脑黾芋w育鍛煉。備孕期間還要注意不能服用任何藥物，不抽煙喝酒，不要熬夜。

原因分析

想要保證優(yōu)生優(yōu)育的進行，就應當保證夫妻雙方的身體是健康的，同時還要給懷孕做好相應的準備，要保證營養(yǎng)充分。

舉措建議

建議備孕期間一定要做好相關的檢查，同時還要注意自身的營養(yǎng)以及身體素質(zhì)得提高。