高齡婦女生二胎前建議做產(chǎn)前診斷，確保沒(méi)有不適宜懷孕的疾病，還要做好孕前檢查，適當(dāng)鍛煉，吃健康的食物，最重要的是保持輕松開(kāi)朗的心情和狀態(tài)才有助于懷上寶寶。

舉措建議

高齡備孕要做到這些：

1、提前半年做身體檢查，確保在生育了第一個(gè)寶寶后這么些年沒(méi)累出什么毛病導(dǎo)致影響二寶。

2、補(bǔ)充維生素和微量元素，主要是葉酸。

3、加強(qiáng)鍛煉，進(jìn)補(bǔ)不能過(guò)頭，免得造成血脂增高，反倒不利于孕育二寶。

4、調(diào)整作息，減少熬夜，確保吃好睡好，心情高興。

注意事項(xiàng)

切記，備孕期間遇到發(fā)燒感冒流鼻涕各種小病不要亂吃藥，一定要問(wèn)醫(yī)生再吃。