備孕吃葉酸的作用是有三方面的，首先是預防胎兒出現(xiàn)先天性缺陷問題，降低風險的。其次是減少發(fā)生心血管疾病的，最后是預防孕婦有先兆子癲的情況，減少不良的并發(fā)癥發(fā)生。

舉措建議

備孕期間吃葉酸的時間最好是選擇在餐后服用的，孕前建議服用三個月的，服用葉酸是需要定時的，此外不可和牛奶同時食用，以免影響作用的。

注意事項

備孕除了要吃葉酸，也應該補充好營養(yǎng)素，煙酒以及不良的生活習慣要避免的。