失眠是這個(gè)時(shí)期的正常反應(yīng)，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期體內(nèi)的激素會(huì)出現(xiàn)變化，從而影響身體的各個(gè)系統(tǒng)，但是長(zhǎng)時(shí)間的睡眠不好是會(huì)影響胎兒的。

舉措建議

平時(shí)的時(shí)候可以多聽一些輕音樂，不僅可以起到放松的作用，時(shí)間長(zhǎng)了還具有一定的胎教作用，睡前盡量不要用腦過度，可以適當(dāng)?shù)目纯磿昂纫槐瓱崤Ｄ蹋@都有助于睡眠。

注意事項(xiàng)

長(zhǎng)時(shí)間的睡眠會(huì)容易引起人體的各種不舒服，比如說頭疼、精神渙散等，對(duì)大人以及胎兒都是有影響的，一定要盡早治療。