孕期吃葉酸可以預(yù)防嬰兒的畸形，同時(shí)也可以補(bǔ)充維生素，當(dāng)然也要多吃一些補(bǔ)充葉酸高的食物，一般情況下在所以前三個(gè)月都會(huì)補(bǔ)充葉酸，補(bǔ)充葉酸可以改善記憶力，補(bǔ)充葉，生完寶寶比較健康。

舉措建議

在備孕期間一定要保持每天的心情，不要過(guò)于緊張，不要給自己太大的壓力，多喝些溫水，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體制，補(bǔ)充葉酸可以改善記憶力。

注意事項(xiàng)

在備孕期間晚上不要熬夜，不要看電視或者手機(jī)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。