孕期葉酸在前三個月可以吃，在孕期補葉酸時要通過醫(yī)生指導服用，不要自己盲目去購買，平時也要多吃一些含葉酸比較高的食物，補充點維生素。多吃點水果和蔬菜，多喝溫水。

舉措建議

在孕期期間要注意飲食方面要清淡，孕期期間吃葉酸，可以預防嬰兒的神經(jīng)系統(tǒng)畸形，平時要多注意休息，不要給自己的壓力太大，心情不要過于緊張。

注意事項

注意在孕期期間禁忌辛辣食品，不要吃涼性的食物，晚上不要熬夜，晚上不要玩手機時間過長。