中年骨折最好是多吃含鈣高的補品，同時飲食要做到營養(yǎng)均衡，飲食合理，全面的攝取食物中的營養(yǎng)物質(zhì)，這樣對于促進骨頭的修復是有幫助的。

舉措建議

骨折吃補品能夠促進氣血骨筋的調(diào)節(jié)，可以促進骨頭的吸收，促進對鈣的吸收，有利于促進骨頭的生長，對于骨折處傷口的愈合也是有效果的。

注意事項

中年人骨折要適當?shù)暮扰Ｄ毯凸穷^湯，要適當?shù)难a鈣，可以吃鈣爾奇，適當?shù)臅駮裉枺M行體育鍛煉，不要吃辛辣寒性生冷的食物，不要抽煙喝酒，少熬夜。