你不用太緊張，可以吃點藥物調理一下月經的情況。比如八珍珍益母膠囊或者是烏雞白鳳丸都對月經有效果。也要注意飲食情況，適當加強營養(yǎng)。

原因分析

月經不調的癥狀主要表現是月經到來時間不固定，總是提前或者推遲到來?；蛘呤且粋€月來兩次月經。若長時間流血不止，也是屬于月經失調的情況。

舉措建議

在經期要避免進食過冷過涼的食物，注意保暖，防止著涼。加強營養(yǎng)，多吃肉蛋魚，多喝奶。