懷孕后打噴嚏漏尿一般是括約肌松弛導致的，可以做提肛運動加強盆底肌和括約肌，能夠有效緩解漏尿癥狀。產(chǎn)后也要堅持做提肛運動，產(chǎn)后半年是盆底肌恢復的最佳時間，必要時進行產(chǎn)后康復訓練。

舉措建議

懷孕期間子宮壓迫膀胱，孕婦感覺尿頻、憋不住尿是正?，F(xiàn)象，不必為此焦慮，建議保持愉快心情，在產(chǎn)后適度進行凱格爾運動，訓練盆底肌肉。

注意事項

孕晚期有漏尿現(xiàn)象時注意做好私處護理，及時更換內(nèi)褲避免尿液刺激皮膚，造成感染。