上火是一種炎癥是由于病毒或者細(xì)菌入侵身體導(dǎo)致的，也有可能是由于食物在體內(nèi)滯留或者是排泄障礙引起的。

舉措建議

平時(shí)要讓寶寶多喝水，多吃水分多的水果，如蘋(píng)果、西瓜、梨等，讓孩子多吃蔬菜如芹菜、白菜、蓮藕、蓮子、萵筍、百合等，這些食物可以去火。

注意事項(xiàng)

注意不要吃過(guò)于溫補(bǔ)的熱性食物，如羊肉，狗肉，牛肉等。要跟隨氣溫變化添減衣物，不要穿過(guò)多的衣服，避免上火。