上火是一種炎癥是由于病毒或者細菌入侵身體導致的，也有可能是由于食物在體內滯留或者是排泄障礙引起的。

舉措建議

平時要讓寶寶多喝水，多吃水分多的水果，如蘋果、西瓜、梨等，讓孩子多吃蔬菜如芹菜、白菜、蓮藕、蓮子、萵筍、百合等，這些食物可以去火。

注意事項

注意不要吃過于溫補的熱性食物，如羊肉，狗肉，牛肉等。要跟隨氣溫變化添減衣物，不要穿過多的衣服，避免上火。