會(huì)引起脖子受累而導(dǎo)致頸椎病的。睡覺時(shí)間比較少，睡眠姿勢(shì)不良，以及枕頭的高低軟硬不合理，都會(huì)造成頸椎疾病的。頸椎病主要表現(xiàn)為頭、頸、肩、背，手臂酸痛，頸脖子僵硬，活動(dòng)受限，同時(shí)也會(huì)出現(xiàn)吞咽困難，發(fā)音困難的。

舉措建議

糾正睡眠的姿勢(shì)，改變生活習(xí)慣。平時(shí)注意減少低頭的姿勢(shì)。多鍛煉身體，來提高自身的免疫力。

注意事項(xiàng)

要注意防風(fēng)寒潮濕。加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，不要吃一些辛辣刺激性的食物。