女性貧血的話，一般要使用含鐵量較多的食物，比如紅棗。還可以使用一些含有比較豐富的葉酸以及維生素b的食物。

原因分析

女性貧血一般是身體內的紅細胞數量比較少，還有可能是紅細胞部分破裂。在不同的季節(jié)，一般情況下有著不同的發(fā)病率。

舉措建議

建議及時到醫(yī)院就醫(yī)，查明病因，并且根據醫(yī)生的指導服用藥物來進行治療，生活當中要注意飲食習慣，盡量食用溫熱清淡的食物，不要吃辛辣帶有刺激性的食物。多補充鐵元素，盡量避免進行劇烈的運動。