經(jīng)期量少可以喝紅糖水調(diào)理，如果月經(jīng)期的女性因為上班等原因必須長時間身處寒冷的空調(diào)房里面，那么女性就可以在自己的身上蓋一層比較薄的小毯子。

舉措建議

女性月經(jīng)狀況不良可能可能導(dǎo)致女性皮膚暗黃松弛，毛孔也可能變得很粗大，因此，為了健康和美麗，女性要多吃補養(yǎng)氣血的食物，讓月經(jīng)狀況趨于正常。

注意事項

經(jīng)期女性需要多吃一些含有煙酸的食物，還要補充B族維生素，這樣就可以有效擴張人體的末梢血管。