許多女性在懷孕之后可以適當(dāng)借鑒女明星懷孕期間的經(jīng)驗(yàn)，但是許多網(wǎng)上流傳是不真實(shí)的，需要理性對待，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行孕期營養(yǎng)。

注意事項(xiàng)

孕婦應(yīng)該在平時(shí)注意以下幾點(diǎn)：

飲食

注意營養(yǎng)均衡，避免辛辣刺激性的食物，少吃過于油膩的食物。

營養(yǎng)

孕后三個(gè)月補(bǔ)充葉酸，按時(shí)到醫(yī)院做孕檢，適當(dāng)補(bǔ)鈣。

作息

作息規(guī)律，避免熬夜和過度勞累，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，提高自身免疫力。