懷孕后，女性的身體暫時(shí)不會(huì)改變。胎兒在頭三個(gè)月沒有完全發(fā)育。此時(shí)，小腹暫時(shí)沒有懷孕，但是隨著胎兒的逐漸增加，小腹會(huì)逐漸膨脹變大，孕婦的身體會(huì)變得更粗糙。

舉措建議

孕婦應(yīng)該適當(dāng)控制體重，可以選擇以下方式:

[食品]

在飲食中，我們應(yīng)該均衡營(yíng)養(yǎng)，少吃多吃，避免暴飲暴食，少吃脂肪、甜和厚的食物。

[體育]

在懷孕的中后期，適當(dāng)?shù)腻憻?，如瑜伽、慢走或游泳，可以幫助緩解腰部和背部肌肉的緊張，放松身心。