產后出現(xiàn)這種情況首先應該排查是不是懷孕了導致的，如排除懷孕可以去醫(yī)院在醫(yī)生指導下查一查，如查查內分泌狀況，做一個B超檢查等可以掌握身體狀況，接下來就可以根據(jù)實際情況進行針對性的調理。

舉措建議

平時要多吃營養(yǎng)豐富的食物，多吃些瘦肉、雞蛋、蔬菜、水果，尤其處于哺乳期時更應該保證飲食營養(yǎng)均衡，能加快身體恢復速度，幫助月經盡快恢復正常。

注意事項

平時要注意放寬心態(tài)，通過正確的方式緩解精神壓力，不要處于一種過度焦慮或者抑郁寡歡的狀態(tài)。