月經(jīng)不調和肥胖有什么關系呢
2019-05-23
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月經(jīng)不調和身體過于肥胖有一定的關系,身體如果體重嚴重超標,身體內(nèi)分泌就可能受到一些負面影響。內(nèi)分泌如果發(fā)生紊亂,月經(jīng)也可能跟著不規(guī)律,出現(xiàn)月經(jīng)不調的相關癥狀。
舉措建議
月經(jīng)不調的女性如果很胖,可以運動減肥,聯(lián)系瑜伽或者跳繩、跑步都是可以的。運動量要循序漸進,不要太心急。
注意事項
月經(jīng)不調的女性要在健康基礎上減肥,飲食營養(yǎng)要保持豐富而均衡,每天保持規(guī)律的作息。
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