月經(jīng)不調和身體過于肥胖有一定的關系，身體如果體重嚴重超標，身體內(nèi)分泌就可能受到一些負面影響。內(nèi)分泌如果發(fā)生紊亂，月經(jīng)也可能跟著不規(guī)律，出現(xiàn)月經(jīng)不調的相關癥狀。

舉措建議

月經(jīng)不調的女性如果很胖，可以運動減肥，聯(lián)系瑜伽或者跳繩、跑步都是可以的。運動量要循序漸進，不要太心急。

注意事項

月經(jīng)不調的女性要在健康基礎上減肥，飲食營養(yǎng)要保持豐富而均衡，每天保持規(guī)律的作息。