主要原因：長期的熬夜，失眠，環(huán)境因素，情緒因素長期處于抑郁或者急躁，或者長期處于營養(yǎng)不良狀態(tài)。需要及時(shí)的去醫(yī)院做檢查及治療。

舉措建議

多休息，避免勞累，糾正不良的生活習(xí)慣，飲食多樣化，不要吃辛辣刺激性食物，多到戶外活動(dòng)，來提高自身的免疫力。

注意事項(xiàng)

注意多喝水，注意大小便的通暢，保持心情愉快，睡眠要充足，避免驚嚇，不良精神的刺激。