由于個人身體因素不同，同時受飲食，環(huán)境，心理等原因的影響，月經(jīng)周期提前或推遲一周以內(nèi)屬于正?，F(xiàn)象。

原因分析

許多現(xiàn)代女性進行節(jié)食減肥，飲食習慣改變促使分泌機能出現(xiàn)調(diào)整，月經(jīng)周期也會改變； 同時長期工作生活上承擔的壓力過大，也容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，引起月經(jīng)不調(diào)，疾病、藥物的影響也是影響月經(jīng)周期是否正常的重要因素。

舉措建議

如果由于心理壓力影響導(dǎo)致的有經(jīng)失調(diào)，可以先進行自我調(diào)節(jié)，日常生活中保持良好的心態(tài)，少發(fā)脾氣，進行自我放松，早睡早起，保持良好的生活習慣，生活有規(guī)律后，經(jīng)期可能會自動恢復(fù)正常。

注意事項

生理期內(nèi)應(yīng)避免食用寒性、刺激性食物，多食用富含秩、礦物質(zhì)和膠原蛋白的滋補性食物。