O型腿如何通過鍛煉矯正有輕度O型腿
2019-05-24
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平時可以讓孩子做蹲起運動,孩子上身挺直,雙腳打開與肩同寬,隨著呼吸慢慢下蹲,蹲的時候,膝蓋要慢慢靠攏,堅持一會兒,呼氣時慢慢起身,每次做10下,要堅持做可以改善腿型
原因分析
O型腿一般是由于不良的走路姿勢、坐姿和站姿導致的,也有可能是由于過早下地行走導致小腿變彎。
舉措建議
矯正腿型要先讓孩子改掉不良的走路姿勢,走路時要上身挺直,目視前方,手臂自然下垂,隨著行走擺動,腳尖要邁向正前方或者稍稍向外,走的每一步都要均勻。
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