月經(jīng)不調(diào)計(jì)算排卵日的方法有很多，例如監(jiān)測(cè)體內(nèi)激素測(cè)體溫等等方法。但這些方法時(shí)間都比較久，患者需要耐心的，規(guī)律的監(jiān)測(cè)確定排卵的日期。

原因分析

因?yàn)榕怕阎饕怯捎隗w內(nèi)激素變化所導(dǎo)致的，監(jiān)測(cè)體內(nèi)激素可以了解是否排卵，而當(dāng)體內(nèi)激素變化的時(shí)候人體的體溫也會(huì)出現(xiàn)波動(dòng)，因此監(jiān)測(cè)體溫可以監(jiān)測(cè)是否排卵。

舉措建議

患者在沒(méi)有醫(yī)療幫助下可以進(jìn)行體溫的監(jiān)測(cè)，比較方便，每天早上起床時(shí)在床上靜臥不要下床走動(dòng)也不要喝水，直接在清醒的狀態(tài)下測(cè)體溫，連續(xù)監(jiān)測(cè)三個(gè)月以上觀察體溫的變化。