在女性懷孕的過程中，由于胎兒在體內(nèi)的影響，會出現(xiàn)腹脹，平時少吃多吃可以緩解這種情況。

注意事項

婦女在懷孕期間應(yīng)該補充多少營養(yǎng)，尤其是葉酸，以確保她們和胎兒在體內(nèi)的正常能量需求。盡量在飲食中清淡，少吃辛辣和寒冷的食物。此外，保持心情愉快，放松心情，不要太生氣。