雞血含有豐富的鐵離子，是孕期補充鐵離子的主要食物來源，能有效改善缺鐵性貧血。同樣效果的食物還包括豬血、豬肝等。

舉措建議

鐵離子是血紅蛋白合成最重要的組成部分之一，因此懷孕期間應注意補充。如果孕婦的血紅蛋白降低了120克/升，那就是貧血，可以從食物中補充。如果血紅蛋白低于110，需要口服的藥物是葡聚糖鐵分散片、生血寶、強骨生血口服液。