要改變小孩子的O型腿主要還是要從日常生活的習(xí)慣開始，絕大多數(shù)的O型腿都是由于后天的不良習(xí)慣造成的。比如盤腿、運(yùn)動(dòng)、走路姿勢等?？梢宰谝巫由?，盡力用小腿夾住書，堅(jiān)持一定時(shí)間。如果用橡皮帶將兩膝捆住做，效果更加顯著。

舉措建議

建議購買矯正帶，或者用橡皮筋等彈性很強(qiáng)的繩子，將小腿固定住，然后堅(jiān)持15-20分鐘，可以有效改變O型腿。

注意事項(xiàng)

平常注意觀察一下孩子的站姿和坐姿。站：不要讓孩子交叉腿站，并腿站立，兩膝有點(diǎn)刻意地并起來就好。坐：不要盤腿坐，盤一條腿兩條腿都不行，不要二郎腿，不要跪坐。