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如何用物理矯正O型腿

2019-05-28
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要改變小孩子的O型腿主要還是要從日常生活的習慣開始,絕大多數(shù)的O型腿都是由于后天的不良習慣造成的。比如盤腿、運動、走路姿勢等??梢宰谝巫由?,盡力用小腿夾住書,堅持一定時間。如果用橡皮帶將兩膝捆住做,效果更加顯著。

舉措建議

建議購買矯正帶,或者用橡皮筋等彈性很強的繩子,將小腿固定住,然后堅持15-20分鐘,可以有效改變O型腿。

注意事項

平常注意觀察一下孩子的站姿和坐姿。站:不要讓孩子交叉腿站,并腿站立,兩膝有點刻意地并起來就好。坐:不要盤腿坐,盤一條腿兩條腿都不行,不要二郎腿,不要跪坐。

江建明
江建明主任醫(yī)師
三甲南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 外科
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