我們可以通過測量膝間距來判斷O型腿的嚴(yán)重程度，膝間距越寬其嚴(yán)重的程度也就越大，反之就是比較輕微的。

舉措建議

人站直的時候，把雙腳腳踝并攏，讓人用一只手放在膝蓋中間，如果四個手指的寬度能全部放到這個膝關(guān)節(jié)中間，那這種膝間距就是比較嚴(yán)重的了，屬于嚴(yán)重的O型腿，如果不超過兩個手指的膝間距屬于中等的O型腿，如果這個膝關(guān)節(jié)中間的這個間隙，只能放一橫指的話，就是相對比較輕的情況。

注意事項

注意在日常生活中坐姿一定要正確，O型腿更應(yīng)該注意不要蹺二郎腿，比較容易造成腿部血液循環(huán)不暢。