兒童睡眠不好可能是白天玩的太興奮了，導(dǎo)致植物神經(jīng)在夜間還處于興奮狀態(tài)引起的。其次，有些孩子是因?yàn)槿扁}導(dǎo)致的，缺鈣嚴(yán)重同樣會導(dǎo)致孩子的植物神經(jīng)功能不穩(wěn)定，影響睡眠。

舉措建議

在孩子臨睡前不要做太劇烈的運(yùn)動和導(dǎo)致情緒太興奮的游戲，如果懷疑有缺鈣癥狀的話，可以去醫(yī)院做一下缺鈣水平檢測，然后根據(jù)結(jié)果采用正確的方式補(bǔ)鈣。

注意事項(xiàng)

平時要注意給孩子提供良好的睡眠環(huán)境，在臨睡之前可以讓其泡泡澡或者泡泡腳，也可以喝一杯牛奶，能讓情緒平穩(wěn)下來，同時還能提高睡眠質(zhì)量。