2歲孩子每日食譜是什么
2018-11-08
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兩歲左右的孩子正在一個(gè)接一個(gè)地長(zhǎng)出牙齒,主要食物也在逐漸從牛奶變成混合食物。然而,嬰兒的消化系統(tǒng)目前還沒(méi)有完全成熟,有必要根據(jù)嬰兒的生理特點(diǎn)和營(yíng)養(yǎng)需求為其制作美味的食物,以確保兒童營(yíng)養(yǎng)均衡。
注意事項(xiàng)
平時(shí)根據(jù)孩子的消化需要注意的是:
1.嬰兒的胃容量有限,需要少吃多吃以避免暴飲暴食。
2.最好多吃蔬菜和水果。
3.適當(dāng)攝入動(dòng)物和植物蛋白,如肉、魚(yú)、豆制品、雞蛋等。
4.牛奶富含營(yíng)養(yǎng),尤其是鈣,可以使用。
5.適當(dāng)使用粗糧可以避免維生素B1的缺乏,并且小心不要吃太多。