女性在生寶寶的過程中會(huì)流失大量的營養(yǎng)，產(chǎn)后可能會(huì)出現(xiàn)四肢無力，奶水不足的情況。產(chǎn)后保持飲食均衡，做好日常保暖工作，才能夠讓產(chǎn)婦更好地恢復(fù)身體。

舉措建議

建議在產(chǎn)后恢復(fù)期間盡量不要受寒，洗完頭發(fā)后需要及時(shí)吹干，避免著涼。處于哺乳期的新手媽媽需要增加營養(yǎng)的攝入，補(bǔ)充生寶寶時(shí)消耗的營養(yǎng)和母乳喂養(yǎng)的需要。

注意事項(xiàng)

產(chǎn)婦在生完寶寶后需要注意鹽分和糖分的攝入，不要吃高熱量的食物，保證飲食健康低脂。產(chǎn)后也需要注意傷口的清潔，勤更換內(nèi)褲，避免傷口受到感染。