產(chǎn)后恢復(fù)必須要注意適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w注意營養(yǎng)均衡，在產(chǎn)后一定要保證充足的睡眠，平時結(jié)合適當(dāng)?shù)腻憻挷庞欣谏眢w的恢復(fù)。

舉措建議

產(chǎn)后一定要避免長時間躺著，要注意鍛煉身體，再結(jié)合飲食改善身體虛弱的現(xiàn)象，適當(dāng)補充一些補氣補血的食物，這樣對于身體恢復(fù)是有一定幫助的。

注意事項

產(chǎn)后要多注意個人衛(wèi)生，42天內(nèi)是禁止同房生活的，要注意增強體質(zhì)，這才有利于身體的恢復(fù)。