產(chǎn)后肚子大如果是因為腹直肌分離引起的，可以請教一下醫(yī)生或者專業(yè)的瑜伽健身教練，讓其幫助身形的修復(fù)。

原因分析

生完孩子以后小肚子還是很大是因為懷孕的時候，子宮被撐大了，然后腹壁的組織受到拉扯變的松弛引起了小肚子變大，生完孩子后需要一段時間的恢復(fù)才可以正常。

舉措建議

產(chǎn)婦在月子出來的時候可以使用束縛帶控制腹部的肌肉，要選擇最佳的時間進行效果比較好。還要控制好飲食，不要因為要母乳而過量的飲食，還可以做些適當?shù)倪\動，如慢走，瑜伽等都是不錯的方法。