想要防止產(chǎn)后乳房下垂的情況出現(xiàn)，需注意哺乳的時間不可以太長，平常的時候要適度的按摩乳房，同時最好是做一些像擴胸運動之類的運動。

原因分析

產(chǎn)后乳房下垂會對女性的形象造成很大的影響，因此采取一些辦法來防止產(chǎn)后乳房下垂是很有必要的。

舉措建議

若是想要避免產(chǎn)后乳房下垂這種現(xiàn)象的出現(xiàn)，首先大家需要知道的就是產(chǎn)后哺乳最好是不要超過一年的時間，另外平常每天要堅持按摩按摩自己的乳房部位，若是能夠再適度地做一些如擴胸運動之類的運動，那么避免產(chǎn)后乳房下垂這種現(xiàn)象出現(xiàn)的效果會更加好。