產(chǎn)后科學坐月子對女性的身體恢復有很好的幫助，那么科學的坐月子就需要有一個良好的心情，多休息，飲食要均衡，杜絕性生活，同時注意子宮的恢復情況，保持私處的清潔衛(wèi)生，適當?shù)淖鲆恍┊a(chǎn)后體操，來幫助恢復。

舉措建議

在月子期間盡早的喂奶，這樣可以有利于母親的恢復，在飲食上不要吃一些辛辣刺激性的食物，多喝一些湯類的食物。

注意事項

月子期間要注意室內(nèi)的空氣要流通，保持皮膚的清潔衛(wèi)生。定期的去醫(yī)院復查。