產(chǎn)后要想恢復身材，可以通過合理的飲食搭配以及科學的運動等方法來實現(xiàn)，比如飲食上少吃熱量高的食物，每天練習瑜伽等活動。

舉措建議

女性產(chǎn)后恢復身材，可以采取以下方法：

1.調(diào)整飲食結構，減少食用高油脂、高熱量的食物，多吃蔬菜水果。

2.積極參加體育運動，尤其是瑜伽一類塑形運動。

3.在醫(yī)生指導下使用收腹帶、塑身內(nèi)衣等輔以矯正。

注意事項

在產(chǎn)后恢復身材的過程中，一定要注意不能隨意服用減肥藥物，也不要隨意做減脂手術。