當(dāng)人體的攝入熱量高于輸出的熱量的時(shí)候，殘余的熱量和營(yíng)養(yǎng)就會(huì)被轉(zhuǎn)換成身體脂肪，用于備用能量，久而久之，就會(huì)有贅肉了，而肚子邊是脂肪堆積的頭號(hào)陣地。

原因分析

如果食物的攝入量太高人體輸入的能量有了過(guò)多的殘留，這些能量就會(huì)轉(zhuǎn)化成為人體脂肪啦，日積月累慢慢就會(huì)變成贅肉，尤其在人肚邊上。

舉措建議

建議，少參加沒(méi)必要的應(yīng)酬，在外吃飯也要適可而止不要暴飲暴食，在家要多參加一些體育鍛煉，多吃一些纖維素高的水果蔬菜，蘋果，黃瓜等吸附油脂的水果蔬菜。