不管是剖腹產還是順產，產后乳房都會分泌奶水，如果一個長時間不給寶寶喝就會導致一側乳房編發(fā)，所以要交替規(guī)律吃奶，斷奶后會出現(xiàn)不同程度的胸部下垂，這是沒有辦法完全恢復的，可以做擴胸運動，幫助胸部恢復。

舉措建議

建議您產后注意臥床休息，不要長時間的久坐，長時間的久坐很容易會導致子宮下垂。

注意事項

注意飲食清淡彌補要吃太過油膩的食物，太辣太涼或者是寒性的食物，多吃一些含有蛋白質的食物。