產后膝蓋疼可以通過按摩或者熱敷以及針灸的方式來進行緩解，同時也可以檢查后，在醫(yī)生指導下選擇中藥進行調理。

舉措建議

產后要注意自己飲食的改善，多注意保證充足的營養(yǎng)，適當的進行身體的鍛煉，以及多注意保暖工作，這才有利于身體的恢復。

注意事項

產后要注意自己抵抗力的提升，平時注意個人衛(wèi)生，避免出現感染，飲食上少吃生冷刺激性的食物。