在產(chǎn)后的月子期是不能碰涼水的，因為產(chǎn)后的身體是比較虛弱的，所以要避免不良的刺激，避免冷水的，如果產(chǎn)后的身體恢復好了，那么是可以碰涼水的，至少要過三個月后，才能正常恢復好日常生活工作的。

舉措建議

產(chǎn)后的體質(zhì)弱，因此要增強體質(zhì)能力，應(yīng)該補充好營養(yǎng)物質(zhì)，不能出現(xiàn)有受涼受風的情況，要預防感染情況，預防月子病，在月子期一定要做好調(diào)養(yǎng)措施的。

注意事項

產(chǎn)后要避免勞累情況，不可過早進行勞作，尤其是保暖御寒措施，要做到位的，要多休息，并養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣。