外陰變黑是由于黑色素沉積導致的，一般外陰變黑的原因有性生活過于頻繁或者混亂，以及與自身的內分泌是有關系的。

舉措建議

建議你要控制好自己的性生活的頻率，不要過于頻繁的進行性生活，同時要定期用婦炎潔以及潔爾陰來清洗陰部，還要避免內褲與私部的摩擦。

注意事項

注意保持自己的私部衛(wèi)生的情況，要定期的更換自己的內褲，保持清淡的飲食習慣，不要吃過于辛辣的食物，定期去醫(yī)院檢查婦科。