產(chǎn)后膀胱下垂能恢復(fù)嗎
2019-06-17
2.8w閱讀

產(chǎn)后膀胱下垂可以恢復(fù),平時(shí)可以做肛運(yùn)動(dòng),雙腳站立在地面上,呼氣用力收縮肛門,堅(jiān)持三秒鐘,然后呼氣再慢慢放松,反復(fù)堅(jiān)持幾遍,長(zhǎng)期檢查做可以恢復(fù)下垂的膀胱。
原因分析
膀胱下垂一般是由于產(chǎn)后過于勞累長(zhǎng)時(shí)間站立或坐立導(dǎo)致的,也有可能是由于便秘,排便時(shí)過于用力長(zhǎng)時(shí)間深蹲造成的。
舉措建議
在小便的時(shí)候還可以中斷排尿,小便時(shí)要屏住呼吸夾緊尿道堅(jiān)持幾秒鐘再慢慢放松,然后再夾緊,要重復(fù)幾次,經(jīng)常堅(jiān)持也可以緩解往下垂。